Sei glücklich

Fit und Gesund

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

gesundheit

Gesundheit ist der Antrieb unseres Körpers und schützt uns vor Viren und anderen Krankheitserregern. Das Immunsystem ist unerlässlich für unsere Gesundheit, daher ist es wichtig, seine Funktionsweise zu verstehen.

Ernährung

Es ist wichtig, den Bedarf an Nährstoffen zu decken, den unser Körper benötigt. Ein Mangel an Nährstoffen macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern führt langfristig zu gesundheitlichen Folgen.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Wissen und Übung. Gelegentlich tut eine sogenannte 'Detox-Kur' dem Körper gut. Diäten sollten mit Vorsicht behandelt werden. Wir zeigen dir, wie es richtig gemacht wird und worauf du beim Fasten achten solltest.

Wellness

Sauna? Aber natürlich! Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es sorgt für Entspannung und lässt dich wie neugeboren fühlen.

Fitness

Wer Sport richtig betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness ausschließlich Gutes. Wir zeigen dir die angesagtesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Aktuellste Neuigkeiten

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den neuesten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles in einem

Ob Hot-Yoga, Detox oder Superfoods: Finde hier heraus, was wirklich zu dir passt.

Förderung der Gesundheit

Sport und ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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